Херсон
Херсон

Боди-Балет

Мегаполис

студия танца

Спортивные танцы

Подробное описание

Занятия балетом помогают обрести летящую походку, точеную фигуру, стройные ножки и гордую осанку. Все тренировочные движения по хореографии направлены на растяжку, развитие гибкости суставов и позвоночника, укрепление мышц ног, спины и шеи.
Занятия подходят для любого возраста и комплекции, с любым уровнем танцевальной подготовки и не имеют противопоказаний.
Занятия проходят с использованием танцевального станка в такой последовательности:
1. Разминка на средине зала.
2. Разминка на полу — интенсивная работа над мышцами спины, живота и ног, их разогрев.
3. Экзерсис у станка — сюда входят практическое и теоретическое изучение основные па, с акцентом на выносливость и достижение упругости мышц всего тела.
4. Прыжки и вращения.
5. Растяжка у станка.
6. Расслабление.
Боди-балет – это красивый процесс тренировки и красивый результат.
Утренние группы: Вт. Чт. - 9.30
Вечерние группы: Пн. Пт. - 18.00
Форма одежды: любая обтягивающая тренировочная одежда, чтобы тренер мог видеть ваши контуры тела и корректировать ваше исполнения упражнений (трико, лосины, майка, штаны и т.д.), из обуви - балетки, чешки или носки.

Комментарии